ظهور البقع البيضاء على الاظافر تعنى اكثر من شيى منها الاصابه بالكبد او الكلى و فى بعض الاحيان يرجع الى نقص الزنك
الاطعمه المفيده لاظافرك :
الاطعمه الغنيه بالكالسيوم والحديد وفيتامين (ب) مثل الكرفس الزبادى فواكه البحر و الكرفس ....
بعض الاطعمه الاخرى المفيده :
الثوم السبانخ القرفه والتونه .
اعداء الاظافر :
الشمس والكلور .
No comments :
Post a Comment