السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,اليوم اقدم لكم طريققتين غايه فى السهوله ولهم تاثير كبير على تخسيس منطقتى البطن والارداف
الطريقه الاولى :
ضع مقادير متساويه من الشاى الاخضر ,الزنجبيل .النعناع و قشر الرمان اغلى المكونات وقوم بتصفيتها ثم تناول كوب كل صباح لمده شهريين وسترى الفرق .
الطريقه الثانيه :
اخلط ثلاث معالق من القهوه مع نصف كوب من الماء الساخن ,ثم افرك المنطقه المراد تخسيسها لمده 10د على ان يكون الجسم جافا
ثم اغتسل بشكل طبيعى استمر على هذه الطريقه لمده شهرين وسترى الفرق .
No comments :
Post a Comment